Fitness- und Gesundheitssport bei der TSV 1889/06 Immenhausen e.V.

Bleibe fit und gesund mit unserem abwechslungsreichen Kursprogramm:

• Power Pump: Ein Ganzkörper-Langhantel-Training, das Kraftausdauer steigert und die Körperfettverbrennung fördert. Jeder Teilnehmer kann individuell die Gewichte und die Intensität des Trainings bestimmen.
• Power Yoga: Ein dynamischer Yogastil, der Kraft und Energie fördert. Der Lehrer leitet durch einen Vinyasa Flow, der Elemente des Ashtanga Yoga beinhaltet.
• Bodyworkout: Effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen und Verbesserung der allgemeinen Ausdauer. Geeignet für alle Fitnesslevel.
• Zumba Fitness: Tanz-Fitness-Workout, inspiriert von lateinamerikanischer und internationaler Musik. Einfach zu folgen und ideal für Tänzer und Nichttänzer.
• Stronger: Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining zur Muskelaufbau und Fettverbrennung. Hoher Spaßfaktor und für jedermann geeignet.
• Hatha Vinyasa Flow Yoga: Ganzheitliches Übungssystem zur Erlangung geistiger Gesundheit und körperlicher Fitness. Ermöglicht praktische Erfahrung der Lehre am eigenen Körper.
• Functional Fitness: Ganzheitliches Kraft- und Konditionstraining mit hoher Intensität und variierenden Übungen. Verbessert Kraft, Stabilität und das Zusammenspiel der Muskulatur.
• Sling Training: Ganzkörper-Training mit Seilkonstruktion, das die natürlichen Stabilisatoren des Körpers anspricht. Intensität und Schwierigkeitsgrad sind anpassbar.
• 06Dreissig: Frühsport-Bewegung der HNA für Nordhessen. Kostenlos und für jedes Fitness-Level geeignet. Starten Sie gemeinsam fit in den Tag.