TSV 1889/06 Immenhausen e.V.

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der TSV 1889/06 Immenhausen e.V. 

 

 Öffnungszeiten der TSV Geschäftsstelle:

Montag, Mittwoch, Freitag 10:00 - 12:00 Uhr
Dienstag, Donnerstag 17:00 - 19:00 Uhr

Kontakt:

Telefon: 05673 3400
E-Mail: info@tsv-immenhausen.de


Auf den folgenden Seiten finden Sie umfangreiche Informationen von und über die TSV. Viel Spaß beim surfen. 

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Silvesterparty bei der TSV 1889/06 Immenhausen e.V.

900 Jahre Immenhausen – Wir sind dabei!

In 2023 wird Immenhausen 900 Jahre alt und wir wollen mit euch gemeinsam in das Jubiläumsjahr hinein feiern.

Am Silvesterabend, 31.12.2022, feiern wir mit euch eine große Party in der Jahnturnhalle. Um 19:00 Uhr geht es los. Neben einem reichhaltigen Buffet und reichlich alkoholfreien und alkoholischen Getränken wird die ENJOY Band uns musikalisch ordentlich einheizen.
Lasst das Portemonnaie zuhause! Denn mit dem Eintrittspreis von 89,-€ für Erwachsene (39,-€ für Jugendliche ab 14 Jahren, Kinder unter 14 Jahren sind kostenfrei) ist für den Abend alles inklusive.
Auch für eine Spiel- und Schlafmöglichkeit für Kinder wird gesorgt, sodass auch die Eltern weiterfeiern können.

Anmelden könnt ihr euch ab sofort über 05673/3400 oder direkt per E-Mail an silvester@tsv-immenhausen.de

Die bestellten Karten können ab 28.11.2022 in der TSV-Geschäftsstelle abgeholt werden.
Wir freuen uns auf einen tollen Abend mit euch!


 Das RehaSport, Herzsport, Lungensport und Fitnessprogramm der TSV Immenhausen e.V.

Für weitere Informationen bitte hier klicken.

Haben Sie Interesse, unsere Kurse zu besuchen? Dann haben Sie die Möglichkeit, eine 10er Karte gegen eine Gebühr in Höhe von 55€ in unserer Geschäftsstelle zu erwerben. Unsere Sprechzeiten finden Sie oben auf der Seite. Weiterhin gibt es die Möglichkeit einer Zusatzmitgliedschaft, mit der man jeden Kurs in der Woche besuchen kann und so oft man möchte in der Woche ein Training absolvieren kann. Die Voraussetzung für die Zusatzmitgliedschaft ist, dass eine Vereinsmitgliedschaft besteht. Sollte dies nicht so sein, bitten wir diese ebenfalls einzureichen. Sie können die ausgefüllten Unterlagen per E-mail an info@tsv-immenhausen.de schicken oder in unserer Geschäftsstelle in der Jahnturnhalle einreichen. 

Hier finden Sie die Anmeldeunterlagen für die Zusatzmitgliedschaft

Beitrittserklärung

STRONG NATION®
Strong Nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jede einzelne Bewegung abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.
Du verbrennst Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Gesäßmuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und Kickbox-Bewegungen ab.

POWER YOGA
Power Yoga ist ein dynamischer und kräftigender Yogastil – das verrät schon der Name: Der englische Begriff Power bedeutet „Kraft”, „Macht”, „Energie”, „Stärke”. Beim klassischen Power Yoga leitet der Lehrer die Schüler durch einen Vinyasa Flow, der sich aus Elementen der Ersten Serie aus dem Ashtanga Yoga zusammensetzt.

BODYWORKOUT
Ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Eine Stunde die für jeden geeignet ist.

ZUMBA FITNESS®
Ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen.

HIIT & Fit
HIIT bedeutet hochintensives Intervalltraining, im Englischen high-intensity interval training. Hinter HIIT steckt eine einfache Idee: Ein Training ist effektiver, wenn es nicht stets im gleichen mittleren Belastungsbereich stattfindet, sondern zwischen starker Anstrengung und Erholung wechselt. HIIT wird auch als polarisiertes Training bezeichnet: Die Intervalle bewegen sich zwischen zwei Extremen – den Polen „hart“ und „ruhig“.

FUNCTIONAL FITNESS
Durch funktionelles Training bringt man die Leistungsfähigkeit auf das nächste Level. Euch erwartet ein ganzheitliches Kraft- und Konditionstraining, welches ständig variiert und mit hoher Intensität durchgeführt wird. Bei diesem Training werden die Fitness und das Zusammenspiel der Muskulatur verbessert und man erreicht dementsprechend mehr Kraft und Stabilität. Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus können vom funktionellen Training profitieren.

SLING TRAINING
Sling-Training oder auch Schlingentraining genannt ist eine neue Ganzkörper-Trainingsmethode, die in minimaler Zeit maximale Erfolge verspricht. Die Seilkonstruktion beim Sling-Training befördert den Körper in eine instabile Position. Dies regt die natürlichen Stabilisatoren des Körpers an, besonders den Rumpf. Intensität und Schwierigkeitsgrad der Übungen lassen sich an die individuelle Fitness anpassen. Sling-Training spart Zeit, schon eine halbe Stunde Training ist etwa so effektiv wie eine Stunde normales Krafttraining.

06DREISSIG
06Dreissig ist die Fitness- und Frühsport-Bewegung der HNA für Nordhessen. Aufstehen, Hintern hoch und gemeinsam in ein fittes Leben. Vor der Arbeit, vor der Uni, vor der Schule. Das kostet Überwindung – verbindet aber auch. Bei 06Dreissig kann jeder mitmachen. Gratis und auf jedem Fitness-Level.

 

Was ist Rehasport?

Rehasport wirkt mit den Mitteln des Sports ganzheitlich auf Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen ein. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt und wird Ihnen vom Arzt verordnet.

Rehasport findet in Übungsgruppen mit speziell dafür ausgebildeten Übungsleitern statt.

Der Leistungsumfang des Rehasport beträgt meist 50 Übungseinheiten, die in einem Zeitraum von 18 Monaten abzuleisten sind. Ziel hierbei ist es die eigene Verantwortung für die Gesundheit zu stärken und zum langfristigen Bewegungstraining zu motivieren.

Der Rehasport dient der Krankheitsbewältigung. Deshalb ist eine regelmäßige Teilnahme wichtig!

Rehasport steht Ihnen als Patient zu, es handelt sich hierbei um eine zuzahlungsfreie Sachleistung, welche von der Krankenkasse übernommen werden muss.

 

Rehasport Orthopädie

Richtet sich an Menschen mit:

- Erkrankungen der Wirbelsäule

- Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates

- Haltungsschäden und –Schwächen

- Osteoporose

- Gelenkschwächen

 

Rehasport Lungensport

Richtet sich an Menschen mit:

- COPD

- Allergien / Asthma

- Atemwegserkrankungen

 

Rehasport Orthopädie für Krebspatienten

Richtet sich an Menschen mit:

- Aktueller oder vergangener Krebserkrankung

 

Rehasport Herzsport

Richtet sich an Menschen mit:

- Koronarer Herzerkrankung

- Herzfehlern / Herzklappenfehlern, auch nach Operationen

- Schrittmacherimplantationen oder mit implantierten Defibrillator

- Herz-Kreislaufstörungen

 

Ihr Weg zur Teilnahme am Reha-Sport bei der TSV Immenhausen

Grundsätzlich gilt: Für die Teilnahme benötigen Sie eine vom Arzt ausgestellte und von der Krankenkasse genehmigte Verordnung für Rehabilitationssport.

- Termin beim Arzt – Ausstellung einer Verordnung für Rehasport

- Verordnung bei der Krankenkasse zur Genehmigung einreichen

- Terminvereinbarung in der Geschäftsstelle der TSV Immenhausen zur Einteilung in eine Gruppe

- Teilnahme am Reha-Sport

Nachhaltigkeit – Sie können nach abgelaufener Verordnung eine Folgeverordnung beantragen. Oder auch über die Zusatzmitgliedschaft Kurse weiterhin am Rehasport teilnehmen.


 


Weihnachtsangebot – TSV 1889/06 Immenhausen e.V. – Fitness- & Gesundheitskurse


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Erwerb und Informationen über die Geschäftsstelle der TSV 1889/06 Immenhausen e.V.
Grebensteiner Straße 4
34376 Immenhausen
Tel.: 05673-3400
E-Mail: info@tsv-immenhausen.de


Wir wünschen eine schöne Adventszeit!


 

 
Unsere Jahnturnhalle von oben. (Foto: © Paulo da Costa)   


 Mitgliederfoto vom 18.05.2014

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